“研”途将啟，考期将近，2025年全國碩士研究生招生考試就在眼前。這場考試不僅是對知識的檢驗，更是對你們長期奮鬥的證明。國貿學院為大家精心整理了一份考研全攻略，涵蓋考試準備、考試流程、心态調整、暖心寄語和考後暢想，願陪你走過每一個奮戰的日夜，迎接屬于你們的高光時刻！

一、考前準備篇：細緻入微，未雨綢缪

考前準備是考試成功的第一步，從物品清單到生活安排，以下這些細節不可忽視：

1.必備清單

證件類：身份證、準考證是進入考場的“通行證”，一定要确保完好無損并妥善保管。

文具類：黑色簽字筆（至少3支備用）、2B鉛筆+替換筆芯、橡皮、直尺、小刀、固體膠等。

其他物品：紙巾、飲用水（視考點規定），透明文具袋裝好所有必需品，方便檢查。

2.熟悉考場

核對準考證考點信息，提前一天前往考點熟悉環境，确定考場的具體位置和路線，避免因迷路或時間緊張而慌亂。

留意考點設施，例如洗手間的位置，以便考試間隙使用。

3.調整作息與飲食

作息：考前一周将生物鐘調整為考試時間，盡量避免熬夜複習，确保白天頭腦清醒、狀态最佳。

飲食：保持飲食清淡健康，避免油膩、生冷食物，考試當天的早餐可以選擇碳水+蛋白質的組合，如面包、雞蛋和牛奶。

二、考試流程篇：嚴謹從容，不慌不亂

考試不僅考驗知識儲備，還考驗你是否淡定、掌握的題目能否答對、流程是否熟悉。以下是重點提醒：

1.入場須知

時間管理：至少提前30分鐘到達考點，避免因天氣或交通狀況耽誤。

物品檢查：進入考場前，檢查自己攜帶的物品是否符合要求，所有非考試用品需放置在指定區域。

2.答題關鍵點

填寫信息：在答題卡上準确填寫姓名、準考證号等，避免因信息錯誤影響成績。

時間分配：合理規劃時間，先答簡單的題目，确保整卷完成率。難題可以先标記，最後回頭解決。

保持卷面整潔：字迹工整清晰，不得塗改或标記特殊符号。

3.考試結束

按時停筆：聽到監考人員的提示後立即停筆，确保沒有違規行為。

整理試卷：按照要求整理答題卡和試卷，确認信息無誤後交卷。

三、心态調整篇：保持平穩，自信迎考

1.面對焦慮，學會調節

具體化焦慮：将擔憂的問題寫下來，例如“害怕某科考不好”“複習不充分”，然後逐一分析解決方法。

用行動緩解情緒：焦慮時，嘗試完成一個簡單任務，比如整理筆記或做一套模拟題，讓專注力轉移到具體的事情上。

2.專注當下，避免無效比較

拒絕對答案：考試間隙不要糾結已答題目的正确性，專注于接下來的考試。

隻與自己比較：尊重自己的複習節奏，避免與他人對比，建立自信心。

3.小休息大能量

考試間隙可以試試深呼吸、閉目養神或簡單的拉伸動作，幫助放松緊張情緒，為下一場考試積攢能量。

四、暖心寄語篇：溫暖相伴，無懼前行

讓我們來看看

老師和學長學姐們的暖心寄語吧~

【老師的祝福】

研途走過的每條路，見過的每個景緻，終将是你寶貴的财富，堅持到底就是勝利，隻需穩穩的妥妥的！——院黨委書記 徐淼

拿下！上岸！——院長 張曉濤

相信自己，付出就會有收獲！放松心情，迎接挑戰，夢想一定會實現！——組織員徐士如

信念為楫，勤勉作帆，定能乘風破浪，成功上岸！——副院長 李瑞琴

險峰千仞志能越，駭浪萬重舟可航。砥砺前行者，必摘榮耀星芒！——副院長 段玉婉

長風破浪會有時，直挂雲帆濟滄海。願你們的努力都能開花結果，考研成功,未來可期!加油！——黨委副書記 楊武

我的未來，盡在掌握！——國貿21班主任 張豔

心懷夢想，勇往直前；披荊斬棘，必定成功！——中澳21-1班主任 胡翠

勇敢逐夢，砥砺前行！——中澳21-2班主任 劉春生

祝福你們！——中澳21-3班主任 周世民

一研為定，金榜題名！——國商21班主任 蒙雙

追風趕月莫停留，平蕪盡處是春山！——貿經21班主任 趙茜

一帆風順，金榜題名！——學工辦主任 李倩

筆下生花，一戰成碩！——2021級本科生輔導員 趙旭

考研之路，如逆水行舟，願你們以堅毅為槳，以信念為帆，乘風破浪，直抵夢想彼岸，成功上岸書寫華章。——原院團委書記、2021級本科生輔導員 陶楚捷

五、考後暢想篇：你值得擁有更好的未來

考研不是終點，而是起點。通過這場考試，你不僅會收獲知識，還會收獲一份堅定與成長。不妨想象一下：

夢校的課堂：你在喜歡的校園，聽着一位敬仰已久的教授講課，知識的海洋為你打開大門。

未來的自我：通過自己的努力，你站上更高的平台，為更廣闊的天地奮鬥。

每一份努力都不應被辜負，每一步前行都值得被銘記。無論結果如何，今天的你，已是更堅韌、更自信的自己。考場内，沉着應對，穩紮穩打；考場外，微笑前行，擁抱生活。我們始終相信，圓夢的曙光已悄然降臨，勝利的号角即将吹響。你期待的未來，正滿懷希望，向你奔赴而來。加油吧，國貿考研人！

撰稿：陳怡甯、易欣蓉

圖片來源：網絡

一審：李倩、趙旭

終審：徐淼